Verweise auf eigene Arbeit innerhalb dieser Arbeit

Hallo allerseits,
ich muss meine Diplomarbeit heute, spätestens morgen in Druck geben. In einer Rückschau auf die Ergebnisse der Arbeit muß ich auf die eigene Arbeit verweisen. Wie wird das korrekt angegeben?
vgl. S. xy dieser Arbeit?
vgl. diese Arbeit: 32;64
s. Seite xy dieser Arbeit?
s. Punkt Überschrift dieser Arbeit?
s. 3.2.1 dieser Arbeit?
s. 3.2.1 ?(wobei die Punkte manchmal recht lang sind, so daß ein Verweis darauf teilweise recht ungenau wäre)
Oder sollte das „siehe“ ausgeschrieben werden?

Meine Zitation sieht ansonsten in der Regel wie folgt aus:
(vgl. Beispielname Jahreszahl: 43)

Bin etwas ratlos und danke Euch schonmal für die Antworten!
Valentina