Hallo. Was passiert eigentlich im Körper wenn man einem Muskelkater hat? Hab da schon verschiedene Erklärungsansätze gehört von Milchsäure bis Rissen in den Muskelfasern… Ausserdem würde mich interessieren ob es gut oder schlecht für den Körper ist, wenn man Muskelkater hat. Viele empfinden einen Muskelkater ja trotz der Schmerzen als positiv, da er ihnen zeigt, dass sie etwas für ihre Fitness getan haben. Aber wenn Muskelkater tatsächlich Risse in den Muskeln sind ist es doch im Endeffekt auch nichts anderes als eine normale Verletzung und somit mit Anstrengung für den Körper verbunden…
Klärt mich auf!
Wenn man Sport treibt reißen die Muskeln eben. Diese bauen dann neue Muskelzellen auf -> Muskel wächst.
Wenn du einen Muskelkater hasst, heisst es du hast zu viel Sport gemacht und dein Körper braucht eine Erholung.
Was wärend eines Museklkaters passiert kann ich dir leider nicht sagen.
mfg Lukas
Warum kommt der Musklekater manchmal erst 2 Tage, nachdem cih Sport gemacht habe?