Hi, ich zähle seit neusten mittens einer App (myfitnesspal) meine Kalorien. Wenn ich mir nudeln koche sind rohgewicht 100g knappe 300g nach dem kochen. Welchen Wert muss ich einloggen?
Das kommt drauf an, welchen Wert die App verwendet, ob für rohe oder gekochte Teigwaren:
http://www.kalorien-guide.de/getreide/nudeln.html
Beatrix
Das kannst du aussuchen. Es gibt auch Werte für gekochte Nudeln. Das weiß ich, weil ich die App selbst benutzt habe.