Hallo!
Meine Wettkämpfe beginnen oft um 13:00-14:00, sodass man vorher kein richtiges Mittagessen kann. Ich stehe aber immer so gegen 8:00 auf und frühstücke dort und dann brauche ich aber kurz vorher auch nochmal was. Was für Essen wäre für das Frühstück und für den Snack kurz vorher am geeignetsten, um viel Kraft zu bekommen? Am Abend vorher beispielsweise soll man ja Nudeln essen.
