Am besten hilft gegen Kater nicht so viel Alkohol zu trinken. Man muss seine Grenze einfach kennen.
Ansonsten, wenn man merkt, dass es doch ein bisschen mehr war als gut für einen ist: Noch am Abend statt des letzten Bieres/Weines/sonst. alkoholischen Getränkes eine Mineralwasserflasche schnappen und nicht eher ruhen, bis diese ausgetrunken ist.
Dann evtl. noch eine Aspirin vor dem Schlafen gehen und der Kater wird ausbleiben oder schwächer ausfallen