Hallo ihr Lieben,
wer von Euch hat den Erhaltungsplan von Heinz Schlüsener?
Ich habe 2002 damals in der Praxis in Bottrop mit Nadeln über 9 Wochen den Pflichtplan und über 9 Wochen den Erhaltungsplan durchgeführt. Habe damlas fast 40 Kilo verloren 
Mittlerweile hatte ich wieder fast 14 Kilo zugenommen 
Habe vor genau 3 Wochen mit dem Pflichtplan wieder begonnen allerdings ohne Nadeln. Habe jetzt wieder 8 Kiolo runter Der Plan ist so in meinem Kopf eingeprägt, dass ich ganz genau wusste, was ich in den 3 Wochen essen durfte!!! Jetzt beginnt ab morgen der Erhaltungsplan, allerdings weiss ich diesen bis auf paar Kleinigkeiten nicht mehr Hat ihn jemand für mich…ich bin am verzweifeln!!!