Hallo!
Bei uns auf der Autobahn hat es einen schrecklichen Unfall gegeben, Ursache dafür war wohl der Sekunden Schlaf beim Autofahren. Wie entsteht denn der Sekunden Schlaf beim Autofahren und was kann man dagegen tun? Danke für ihre Hilfe.
Hallo
Der so genannte Sekundenschlaf entsteht durch Übermüdung und/oder durch Schlaf der immer wieder unterbrochen wird und so zu einer nicht wirklichen Erholungsphase beim Schlafenden führt. Der Sekundenschlaf ist übrigens nicht mit der beim Autofahren vorkommenden Müdigkeit zu vergleichen, bei der es einem die Augen zuzieht…in diesem Fall hat man ja noch die Möglichkeit zu reagieren und z.B. einen Parkplatz aufzusuchen. Beim Sekundenschlaf handelt es sich um Müdigkeitsattacken, deren Steuerung uns nicht möglich ist. Übrigens wurden bereits bei Untersuchungen festgestellt das dies sogar bei geöffneten Augen stattfanden. Weiter haben Forscher herausgefunden das sich Sekundenschlaf in einer angenehmen Umgebung mit monotonen Geräuschen (Motor)und monotonen Bildabfolgen (Streckenfahrten auf Autobahnen)schneller einstellt. Abhilfe schafft bei Müdigkeitserscheinungen, trockener Mund, schwere Augenlieder, gedämpfte Geräuschwahrnehmung, etc. eine kurze Pause von 10-30 Minuten, bei der man Ruhen „schlafen“ sollte (Powernap/Siesta).
Autofahren. Wie entsteht denn der Sekunden Schlaf beim
durch Übermüdung - keine oder zu kurze Ruhepausen
Autofahren und was kann man dagegen tun?
genügend schlafen, ausreichende Ruhepausen einlegen und ggf. koffeinhaltige Lebensmittel konsumieren