Wie fällt man in Tieftrance beim Medialen Sprechen?

Ich möchte mit meinen Freundinnen das mediale sprechen ausprobieren und möchte deshalb wissen wie man in die Tieftrance gerät in der der Geist aus dem Körper austritt?
und ich möchte nicht wissen ob ich das machen soll oder nicht, sondern ich möchte wissen wie man in Tieftrance gerät.

Danke im voraus!
LG Sarah

Ich habe keine Ahnung.