… vermeiden?
Hallo Experten, ich habe ein kleines Problem. Meine Freundin ist sehr unzufrieden, weil der Sex zu kurz ist. Kennt jemand die Gründe für frühzeitige Ejakulation? Welche Methode helfen, die Ejakulation hinauszuzögern? Danke
Hallo Pumuckl513,
keine Ahnung!
Hallo, ich rate, häufiges Training des PC-Muskel (Pubococcygeus-Muskel)
Das ist der Muskel, mit dem du den Harnstrahl unterbrechen kannst oder stoßweise pinkeln kannst. Der Muskel, mit du deinen Penis bewegen kannst. Das ist der Muskel der für das Austoßen der Samenflüssigkeit, der Ejakulation zuständig ist.
Ein trainierter, starker PC-Muskel ermöglicht es dir die Ejakulation zurückzuhalten, was für Männer, die sich mit zu früher, frühzeitiger Ejakulation herumplagen eine große Hilfe sein kann.
Wisse, ich meine frühzeitigen, nicht den zu schnellen Orgasmus!
Manche Forscher behaupten (Mike Kleist, Geheimwissen, Männlicher Multi-Orgasmus) mit einem guten trainierten PC-Muskel sind auch beim Mann, wie bei so manchen Frauen viele Orgasmen hintereinander, Multi-Orgasmen möglich!
Übrigens ist das PC-Muskel Training auch für Frauen (und doch damit auch wieder für uns Männer) sehr bedeutsam. Ein kräftiger PC-Muskel bei Frauen kann beim Penetrieren den Penis mehr oder weniger kräftig umschließen. Vor allem nach Schwangerschaften kann das PC-Muskel Training, das Scheidenmuskeltraining eine schlaffe Vagina enorm stärken.
Du kannst diesen PC-Muskel häufig trainieren.
Erstmal: Anspannen, loslassen, anspannen.
dann anspannen, halten, loslassen, anspannen,
dies mehrmals hintereinander.
Üben mehrmals am Tag, in der Woche.
Dann beim Sex einsetzen.
Viel Spass
Gerhard Karrer
Hallo Experten, ich habe ein kleines Problem. Meine Freundin
ist sehr unzufrieden, weil der Sex zu kurz ist. Kennt jemand
die Gründe für frühzeitige Ejakulation? Welche Methode helfen,
die Ejakulation hinauszuzögern? Danke
Vlt. versuchst du dich mal vorher selbst zu befriedigen, wenn du dann danach Sex hast, wird es sicherlich länger dauern bis zur nächsten Ejakulation.
Also, da solltest Du mit Deinem Arzt ganz persönlich sprechen, das ist gar kein Problem. Ich bin da nicht die richtige Adresse, wobei die Logik wohl sagt, daß es kurz danach beim zweiten und dritten Mal nicht mehr so schnell gehen wird, und außerdem wäre natürlich auch ein langes Vorspiel zu empfehlen, aber wie gesagt, bitte bei erfahrenen verheirateten Paaren fragen, bei denen die Begegnungen schon harmonischer geworden sind. Beste Grüße und nicht vergessen: ein mögliches Kind hat Vorrang vor allem und jedem.
Die Ursachen sind meist psychischer Natur. Folgendes kannst du tun:
-Ruhig durchatmen
-einfach zweimal hintereinander Sex haben
-Kondome evtl mit „betäubungsmittel“ oder entsprechendes Spray benutzen
-viel onanieren
-vor dem Sex onanieren
Das ganze GEquatsche dass Penetration nicht das einzig wichtige ist erspare ich dir mal.
Hoffe das hilft und viel Spaß noch
Versuch sie doch anderweitig zufriedenzustellen. Ich nehme an, du hast zwei gesunde Hände und eine flinke Zunge…
Hallo,
Priligy wurde klinisch zweimal umfangreich gepruft und als sicher und effektiv gegen fruhzeitige Ejakulation befunden.
Online-Apotheke - http://eu-magasin.com
viel Gluck!
hallo pumuckl -
leider war ich eine zeiz lang in einem ort, wo mit internet nix is. (nein, nicht in staatspension…).
vielleicht hast du ja das „problem“ schon gelöst -
wenn ja, dann wüsste ich gern, wie.
ansonsten :
wie ist das bei dir/euch : bist du nach dem orgasmus a) fix und fertig, oder
b) bist du weiter aktionsfähig ?
wenn a : weiter unten
wenn b : was ist es, was deine freundin stört ?
möchte sie gern mit dir zusammen kommen ?
dann -> weiter unten ;
sie erlebt keinen orgasmus : dann -> wu ;
wenn’s was anderes ist, dann lass es mich wissen ( wenn du möchtest ).
sonst :
woran liegt es ? kannst du (oder sie selbst) sie nicht verwöhnen ? oder gibt es da hemmungen, sowas wie „das machen doch nur die, die keinen partner kriegen können“, oder irgendein dasdarfmannicht ? dann wüste ich es gern.
übrigens :
da gibt es ein ganz ausgezeichnetes buch :
„was frauen wirklich antörnt“ (s. maravolo)
du findest es sofort im netz, z.zt. bei amazon für ab 6.65 - was besseres habe ICH noch nicht in den fingern gehabt(zu dem Thema).
hier ist weiter unten :
zu deiner eigentlichen frage :
vielleicht bist du so fit, dass du (nach einer pause [oder auch gleich]) ein zweites mal kannst - dann nur los, nr zwei geht meistens deutlich länger.
so, und wenn nicht, dann gibt es tausend+1 tricks und tipps, so wie zur optimierung von windows - die meisten taugen auch hier einen dreck.
wie zb: ans finanzamt denken (lehrer schulden etc) - das geht schon -
aber : das ist die effektivste art, sich nachhaltig die freude am sex kaputt zu machen.
chemie : umstritten.
sachen wie viagra oder cialis wirken nur dann, wenn du wirklich sexuell erregt bist - und sind schweineteuer.
so ziemlich alles andere ist nepp.
aber manchmal hilft auch der glaube.
alkohol taugt nicht - wenn’s auch viele glauben.
opiate sind der sofortsexkiller und eh saugefährlich und illegal und im knast hats ganz schlechten sex - bestenfalls gar keinen. da kann man dann mental trainieren.
cannabis kann das empfinden steigern, allerdings auch das miese. und kostet den lappen + SEHR viel geld, ihn wiederzukriegen.
chemie ist auch nicht wirklich der ausweg.
also, dann :
ich müsste jetzt wissen, wie lange es dauert vom reinschieben bis zum spritzen.
wenn du irgenwie kannst, dann versuch doch mal, kunstpausen einzulegen. drei mal hin und her, ganz langsam. dabei ATMEN, zu anfang ruhig und immer gaaaanz tief - stell dir vor, dein atem geht oben rein und hinten wieder raus - kein witz,pause.
die meisten menschen haben keine ahnung wie ungeheuer wichtig gutes, entspanntes und entspannendes atmen ist.
entspann deine ganzen körper, von den haarspitzen- bis zu den zehnägeln. bis auf die paar muskeln, die du wirlich zum hin und her brauchst brauchst. (und zum streicheln.)
vielleicht mal mit entspannten stellungen experimentieren, du musst ganz locker liegen.
wenn du für deine freundin recht schwer bist, wirst du dich abstützen, das ist nix gutt. kannst du sie gut auf dir liegen haben dann lass sie mal nach oben. dann macht sie gaaanz langsam, pause… und du liegst nur da und atmest…
versuch nie, den orgasmus, wenn du merkst, jetzt gehts ab, zu bremsen. die pausen/unterbrechungen
vorher sind ok, aber wenn der grosse reflex den ganzen körper übernehmen will, dann lass um himmels
willen dich fallen, lass alle kontrolle über deinen körper los. sonst machst du da auf dauer was kaputt.
Atmen, atmen, atmen lassen, der körper weiss am besten, wie es geht.
noch was, was mir spontan einfällt : wenn geht, ein paar stunden vorher einmal in den supermarkt (selbstbedienung).
kann sehr gut helfen.
und erwarte keine wunder. oft dauert es eine ganze weile, bis so etwas greift.
sprich mit deiner freundin ganz offen (wenn ihr das so ohne weiteres nicht könnt - da gibt es auch beratungsstellen etc) über euer Liebes Leben. sie kann nicht in dich hineinsehen und du nicht in sie. sprecht über eure geheimsten wünsche. („das geilste, was du mit deinem mund machen kannst - mit mir über sex reden“).
mach ihr klar dass du etwas ändern möchtest und etwas tust - und dass du auf ihre geduld angewiesen bist.
lest zusammen (nackt im bett) das buch von der frau maravolo. da wirst du vielleicht so geil das es auch mehrfach hintereinander geht).
such dir eine selbsthilfegruppe !
(im internet „selbsthilfegruppe ejakulation“ suchen - bringt zb
http://www.impotenz-selbsthilfe.de ).
du bist nicht allein - allein um das zu erkennen ist die selbsthilfe-szene sehr gut.
don’t worry - be happy
(Nein, ich bin alles andere als ein esoteriker…)
für fragen immer offen - dreysacz
hier nochn nachklatsch :
die voraussetzungen für einen GUTEN orgasmus, nämlich entspannen, atmen, loslassen, den körper machen lassen - das kannst du auch sehr gut „im stillen kämmerlein“,
dh für dich allein üben. du wirst dann von nichts abgelenkt.
abends ist der mensch oft müde und abgekämpft. lass mal die morgenlatte ran…
sex ist kein leistungssport - man muss dabei nicht schwitzen…
Naja, das mit dem PC-Muskel Training ist nicht sicher…
Allem Anschein nach ist es eher ein Mythos, dass das Training helfen soll…
In wirklichkeit hilft nicht das Anspannen des Muskels, sondern das Entspannen, hier in diesem Video gut erklärt:
http://www.youtube.com/watch?v=Cg1QVsJdzKg
Häufiger GV zu haben hilft länger im Bett durchhalten. Bescheidung kann helfen, aber das ist eine eher radikale Methode 
Masturbation vor dem Sex zum Beispiel ist auch eine gute Methode, dann kommst du später. Es gibt auch super kamagra etc. Es gibt eigentlich viele Methoden, man muss nur testen, was dir hilft und was nicht.