Hallo,
ich bin aus gesundheitlichen Gründen zum Nordik Walken gekommen und bin schon ganz gut (8. der WM im Halbmarathon und letztes mal 2. nach dem deutschen Viezemeister). Ich trainiere nie! Hab nur immer als Spaß teilgenommen.
Jetzt juckt es mich aber dies mal richtig zu erlernen und richtig schnell zu werden. Kann mir jemand Tipps geben?
ich würde mal bei Youtube nachschauen, da gibt es sicherlich eine Menge Videos mit Walkingtechniken (man findet dort über fast alles Videos).
Gruß
Henna