Hallo 
Leider steh ich total auf Kuchen, Schoki, Eis und das ganz ungesunde Zeug. Da ich aber wenig Lust habe später mal an Diabetis zu erkranken, will ich meinen Zuckerkonsum gerne auf ein gesundes Maß beschränken. Stimmt es das man eigentlich gar keine „süßen Sachen“ essen sollte, da unsere „normalen“ Lebensmitteln (also z.B. Hafer, Obst, Milch…) schon so viel Zucker enthalten das jede weitere Zugabe von reinem Zucker zuviel ist? Gut wäre auch zu wissen ob es einen Unterschied macht welche Art von Zucker ich konsumiere…Also Rohrzucker, Honig, Süßstoff, Akarzienhonig und wie sie alle heißen.
Merciii.
60 g
24 bzw. 30 Gramm http://www.t-online.de/lifestyle/gesundheit/id_68359680/zucker-who-empfiehlt-drastisch-weniger-suessigkeiten.html
110 g
200g
Hallo,
bei Süßstoff würde ich mich informieren. Es gibt Sorten, die die Nieren arg schädigen können oder appetitfördernd wirken.
Gruß, Paran
Servus,
kennst Du einen einzigen Süßstoff, der als „Art von Zucker“ bezeichnet werden kann?
Schöne Grüße
MM
Hi,
möglichst 0 zusätzlich…obst und anderes enthält schon genug