Hallo, Ich lag neulich mit einer schweren Erkältung im Bett. Statt mich zu pflegen, machte mein Mann mir Vorwürfe, dass ich mich nicht wundern müsse, wenn ich bei einer beginnenden Erkältung Sport mache. Wird eine Erkältung schlimmer, wenn man Sport macht? Danke!
Der Körper ist angegriffen und da sollte man all seine Kräfte auf die Heilung einsetzen, nicht durch Anstrengung weiter belasten. Leichte Bewegung wie Spaziergänge sind völlig in Ordnung, aber kein langes Jogging oder Sporttraining. Ich würde eher aussetzen, auskurieren zu Kräften kommen und dann loslegen. Wenn sich eine Erkältung anbahnt würde ich einen Saunagang anraten. Gute Besserung