Guten Tag,
ich habe eine simple Frage:
Welche Wirkung hat Sonneneinstrahlung auf das Wohlbefinden.
Ich merke zwar, dass ich (z.B. nach einem Aufenthalt am Badesee mit Sonne) positiver denke,
wüßte aber gerne, ob es da bekannte Zusammenhänge gibt.
Viele Dank für Tips
Thommy
Servus,
genau bekannt ist derzeit nur derjenige, dass Belichtung der Haut die Bildung des Schlaf- und Blueshormons Melatonin bremst.
Es dürfte aber noch mehr geben, u.a. deswegen zu vermuten, weil Menschen unterschiedlich stark auf Belichtung ansprechen, was allein mit der Melatoninverringerung nicht zu erklären ist, weil die ja bei allen stattfindet.
Interessant am Rande, dass Norwegen, ein Land, in dem niemand verloren ist und jeder, der es nicht so gut hat, vom Staat bei der Hand genommen wird, frappierend hohe Suizidraten hat: In drei bis fünf Monaten im Jahr gibt es einfach viel zu wenig Licht zum glücklich Sein.
Nebenher ist Licht auf der Haut verantwortlich für die Bildung von Vitamin D, aber das wirkt sich nicht so auf die Stimmung aus.
Schöne Grüße
MM
Hallo,
sehr interessant. Insbesondere das mit Norwegen.