Blutdruckmittel schon mit 30 nehmen?

Hallo @Chiappo. Ich arbeite mal Deine Fragen ab, wenn Du erlaubst.
Erst einmal zu den Nebenwirkungen und der Niere: zwar können die „Nierenwerte“ ansteigen, aber faktisch schützen ACE-Hemmer und Sartane die Niere, da sie einen Eiweißverlust über die Niere (sog. Proteinurie) mildern und somit die Niere schützen, man nennt das nephroprotektiv. Am deutlichsten ist das bei Personen, die schon einen Nierenschaden haben.
Das Kalium steigt an, ja, aber das ist dosisabhängig. Sícher macht es Sinn, einmal den Kaliumwert zu kontrollieren, aber wenn der nicht hochnormal ist und Du keine anderen „kaliumsparenden“ Medikamente nimmst, dann ist das Risiko für Folgen gering. Übrigens gibt es diese Medikamente schon Jahrzehnte und Erfahrung liegt vor.
Und zur Schwangerschaft: da hast Du Recht, beide (ACE-Hemmer wie Sartane) sind da ein absolutes No-Go, da ist Methyldopa, was man sonst nie gibt, das MIttel der Wahl. Ein Bluthochdruck in der Schwangerschaft (manchmal entgleist er auch da oder tritt da erst auf) stellt allerdings eine große Gefahr für Mutter und Kind da (Stichwort Eklampsie), daher ist damit nicht zu spaßen. Solange Du nicht schwanger bis oder in Kürze sein willst, sind Sartane einsetzbar.

Kein Medikament ist unbedenklich, es gilt immer, Risiken und Nutzen gegeneinander abzuwägen.

Der Sicherherheitsgurt im Auto bspw. hat auch schon Menschen stranguliert (kein Witz!), aber deutlich mehr Menschen vor Folgenschäden geschützt, daher macht er Sinn. Gefahrlos ist auch er nicht. Der Nutzen ist höher als das Risiko.

Und in Deinem Fall schätze ich das auch so ein mit den Medikamenten.

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Du weisst doch schon viel. Chemie, Tabletten ungesund bei Nebenwirkungen.
Blutdrucksenkung erwünscht.
Weisskittel-Druck etc. kommt vor.
Deshalb gibt es 24 Stunden Messgeräte.

Um es einfach zu machen bei einem Blutdruck von >150 zu > 100 würde ich mich genaustens beraten lassen.
Wenn Du meinst, dass das in Ordnung ist, bin ich nicht der Meinung.