Hallo,
Ausreden wurden dir ja schon genügend genannt, von denen ich dir aber abrate, sie zu nutzen.
Charakterstärke zeigen und zu dem stehen, was du für dich beschlossen hast. Das sollte dir doch bei Bekannten, die es - nicht böse mit dir meinen, wenn sich dich nach deiner plötzlichen Abstinenz fragen - nicht schwerfallen.
Also die Wahrheit sagen, d.h. den Grund nennen oder ggf. sagen, dass du nicht darüber sprechen möchtest. Damit sich deine Bekannte keine Sorgen machen, könntest du ja noch sagen, dass es dir gut geht und der Grund keine Erkrankung ist.
Wenn es unter deinen Bekannten z.B. üblich wäre, zu rauchen oder zu kiffen, würdest du dir dann die nächste Ausrede holen, wenn du das nicht möchtest?
Wenn das alle akzeptieren, ist das gut, wenn nicht auch, denn dann weißt du, wer es nicht gut mit dir meint.
Viel Erfolg bei der Stärkung deines Charakters!
Gruß Pontius