„Und weiß Dein Ernährungsberater, wie wenig Kohlehydrate Du
isst? Was hält er / sie davon?“
Diese hat mir den floh mit dem vielen eiweiß und so wenig
Kohlenhydrate erst Ins Ohr gesetzt und ich bin jemand der sich
dann mit so was ganz verrückt macht.
Das ist KEIN Floh sondern, wenn man es richtig macht, eine gesunde Ernährung. Aber nur KH weglassen nund sonst nicht auf gesund und nährstoffreich achten, ist keine gesunde Variante. Informiere dich mal bei www.logi-methode.de. So esse ich seit über 8 Jahren und bin gesund, fit, schlank, immer satt, super Blutwerte, …
Ja mit der Kraft das ist so eine Sache, schon seit Anfang des
Jahres fühle ich mich immer recht abgeschlagen und kraftlos,
als das anfing war meine Kohlenhydratzufuhr aber noch nicht
eingeschränkt.
Wurden deine Blutwerte mal kontrolliert? Wenn ja, welche und mit welchen Ergebnissen?
Ich war diese Woche auch beim Heilpraktiker
weil mir dieser blähbauch sehr zu schaffen macht und
mittlerweile auch häufig starke krämpfe dazu kommen.
Festgestellt wurde der darmpilz candida,
Ja, wenn es danach geht, hat das jeder … 
Wurde mal eine richtige Stuhlanalyse gemacht? Warst du beim Internisten für Tests auch Lebensmittelintoleranzen? Gluten, Lactose, Fructose, Histamin …
Suche dir am besten dafür einen Gastroenterologen …
ich weis es wird sehr
oft von Heilpraktikern diese Diagnose gestellt aber ich hoffe
das die von ihm vorgegebene ernährungsumstellung (kein Weizen,
kein Zucker) mir hilft und somit auch automatisch das
gewichtsproblem sich erledigt bzw etwas besser wird, …
Wenn ich mich recht erinnere isst du seit langem viel zu wenig - da wird sich das Gewichtsproblem nicht von alleine erledigen.
somit fällt die „belohnung“ von doch ab und an Kuchen und
schoki doch weg und meine Kohlenhydrate habe ich nun auch
wieder höher genommen weil die Auswahl von meinem Essen ja nun
doch relativ eingeschränkt ist.
Hm, eingeschränkt … ist immer relativ. Mir fehlt nichts - weil ja nichts verboten ist. Aber meine Basis ist eben Gemüse, Salat und Obst. Dazu gutes Eiweiß aus Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Fisch, Nüssen, Hülsenfrüchten und gesunde Fette. Das schmeckt, mach satt, ist nährstoffreich, hat ausreichend Ballaststoffe - und wenn man sich umsieht hat man eine große Auswahl und Vielfalt. Ja, man muss sich umstellen, aber das ist es mehr als wert.
).